假期少不了美食，以下哪种饮食习惯更健康？正确答案：少量且多样 。少食多餐对身体有好处，且好处较多。支付宝蚂蚁庄园小课堂每日会更新一题，答对后能领取小鸡饲料180克，错误只能得到30克！那么为了获得更多的小鸡饲料，我们要保证正确哦！下面小牛下载小编就给大家带来了支付宝答题10月1日答案2022蚂蚁庄园，还不清楚答案的朋友不妨随三大妈小牛下载小编一起看看吧。
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问题一、假期少不了美食，以下哪种饮食习惯更健康？
答案： 少量且多样
解析：少食多餐对身体有好处，且好处较多，如糖尿病患者少食多餐更有利于保持血糖稳定，可以避免一次性进食过量食物，防止血糖过高、影响糖尿病的治疗效果。减肥的人群若少食多餐，可以避免两餐间隔时间过长导致的过于饥饿，以至于进食过多、过快，导致摄入总热量增加，不利于减肥。
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